培智学校义务教育运动与保健课程标准（2016年版）中华人民共和国教育部制定

2016年12月18日 09:30:10 访问量：1332次

培智学校义务教育
运动与保健课程标准
（2016年版）
中华人民共和国教育部制定
143
第一部分前言
培智学校运动与保健课程遵照“健康第一”的指导思想，坚持育人为
本，根据培智学校学生（以下简称学生）身心发展特点和实际需要，强化体
育课和课外锻炼，促进学生身心健康、体魄强健。本课程重视学生运动潜
能开发与功能改善，激发学生的运动兴趣，引导学生掌握运动与保健基础知
识、基本技能和方法，发展学生的体能，为终身体育学习和健康生活奠定良
好的基础，为学生更好地融入社会发挥重要作用。
一、课程性质
运动是指采取走、跑、跳、投等多种形式的体育活动。保健是指通过合
理的运动，达到保养身体、减少疾病、保护和增进人体健康的综合性措施。
本课程是以身体练习为主要手段，以学习运动与保健知识、技能和方法为主
要内容，以保护和增进学生身心健康，开发潜能，促进功能康复和补偿，培
养学生终身体育意识和社会适应能力为主要目标的一般性课程。
运动与保健课程具有以下特性：
基础性——课程强调使学生掌握基本的运动与保健知识、技能和方法，
养成体育锻炼和健康生活的习惯，为学生学习与发展提供前提。
实践性——课程强调以学生的动作练习为主要手段，养成体育锻炼的行
为，形成学生的运动与保健实际操作能力。
健身性——课程强调在学习运动与保健知识、技能和方法的过程中，通
过适宜负荷的身体练习，开发潜能，促进功能康复和补偿，提高学生的体能
和身心健康水平。
培智学校义务教育运动与保健课程标准（2016年版）
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综合性——课程强调发挥运动的育人功能，以运动与保健学习为主，渗
透品德教育，融入健康行为与疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技
能，体现课程目标、课程内容、过程与方法等多重价值，使学生全面发展，
适应社会。
二、课程基本理念
（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展
课程以“健康第一”为指导思想，构建知识与技能、过程与方法、情感
态度与价值观有机统一的课程目标和结构。在强调学科特点的同时，融入健
康成长知识，开发潜能，促进功能补偿，提高综合能力，促进学生身心协
调、全面地发展，为平等、充分地参与社会生活，适应社会需要奠定基础。
（二）激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯
课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，
注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生学
习兴趣，促进学生主动参与运动，基本形成体育锻炼的习惯。
（三）以学生发展为中心，注重学生的主体地位
课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终以促进学
生的身心发展为中心。课程在充分发挥教师教学过程中主导作用的同时，十
分重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和
探究学习的能力，促进学生掌握运动与保健学习的方法，并学会运动与保健
学习。
（四）关注地区差异和个体差异，满足学生不同需求
课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校
和学生之间的差异。根据运动与保健课程目标及课程内容，因地制宜，合理
选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段，努力使每位学生都能
接受基本的运动与保健教育，体验到学习和成功的乐趣，促进学生不断进步
和发展。
│ 第一部分前言 │
145
三、课程设计思路
（一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容
根据多维健康观和体育学科的特点，结合培智学校学生的身心发展实
际，借鉴义务教育体育与健康课程改革的经验，运动与保健课程设置了课程
目标体系以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康四个方面的课程内
容，为各学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导，保证学生更
好地达成学习目标。
（二）根据学生的身心发展特征划分学习水平
根据学生的运动能力，将贯穿 9个年级的课程内容划分为三个水平，并
在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康四个方面分别设置相应的学
习目标。水平一为 1~3年级或低运动能力，水平二为 4~6年级或中等运动能
力，水平三为 7~9年级或高运动能力。考虑到学生的个体差异，可根据实际
学习情况选择相应年级或能力的学习内容，并鼓励部分学生进一步拓展和提
高。
（三）根据可评价的原则设置适宜的学习目标
为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，运动与保健课程提出
了具体的、适宜的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康两个方面的学
习目标设置成易观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导
和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。
（四）根据课程管理的要求保证课程内容的可选择性
课程在确立课程目标体系和课程内容的基础上，提出了具体教学内容的
选择原则。各学校制订具体的运动与保健课程实施方案和教学计划时，应从
师资队伍、场地与器材、学生体育基础等方面的实际出发，选编适宜的教学
内容，融入特殊奥林匹克运动（以下简称特奥运动）、融合运动、社区体育
以及民族民间传统体育项目的内容。部分体育基础相对比较薄弱的学校应特
别注意开发与利用各种实用的课程资源，确保课程的正常实施。
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（五）根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系
课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系，要求对学生
的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价。提倡在以
教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评
价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自
我评价能力。
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第二部分课程目标
通过课程的学习，学生将掌握运动与保健的基础知识、基本技能和方
法，发展体能，开发潜能，促进功能康复和补偿；培养参与运动的兴趣和爱
好，体验运动的乐趣与成功，逐步养成体育锻炼的好习惯，形成良好的心理
品质、合作与交往能力，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的
人生态度，为融入社会打下基础。
课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康四个学习方面，各
方面的说明及目标如下。
一、运动参与
运动参与是指培智学校学生参与体育学习和锻炼的态度及行为表现，是
学生习得体育知识、技能和方法，锻炼身体和提高健康水平，形成积极的体
育行为和乐观开朗人生态度的实践要求和重要途径。在 1~3年级 /低运动能
力段，注重激发、培养学生的运动兴趣和参与意识；在 4~6年级 /中等运动
能力段，引导学生体验运动乐趣；在 7~9年级 /高运动能力段，注重引导学
生认识运动与保健知识的意义与价值，培养学生逐步形成体育锻炼的意识和
习惯。
运动参与的目标：
1. 参与体育运动学习和锻炼；
2. 体验运动乐趣与成功。
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二、运动技能
运动技能是指学生在体育学习和锻炼中完成运动动作的能力，反映了运
动与保健课程以身体练习为主要手段的基本特征，是课程学习的重要内容和
实现其他学习方面目标的主要途径。在 1~3年级 /低运动能力段，注重简单
的动作与体育游戏学习，发展基本的运动技能；在 4~6年级 /中等运动能力
段，注重简单的动作组合的学习，发展基本的运动能力；在 7~9年级 /高运
动能力段，注重不同运动项目的学习，提高学生运动能力。在各运动能力段
都要重视安全从事运动的能力。
运动技能目标：
1. 学习体育运动知识；
2. 掌握运动技能和方法；
3. 增强安全运动的意识和能力。
三、身体健康
身体健康是指学生身体素质和健康水平的状态，与运动锻炼、营养状况
和行为习惯密切相关。课程强调引导学生正确认识自己的身体，养成良好的
健康卫生习惯；努力学习和锻炼，发展体能，提高适应环境变化的能力，基
本形成健康的生活方式。在 1~3年级 /低运动能力段，要注意培养学生的体
育卫生习惯和正确的身体姿态；在 4~6年级 /中等运动能力段，初步掌握与
运动相关的卫生保健知识，发展体能；在 7~9年级 /高运动能力段，了解青
春期运动保健知识，提高体能水平。
身体健康的目标：
1. 掌握基本运动保健知识和方法；
2. 塑造良好体形和身体姿态；
3. 全面发展体能与健身能力；
4. 提高适应自然环境的能力。
四、心理健康
心理健康是指学生自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与
体育运动学习和锻炼、身体健康密切相关。它既是课程学习的重要内容，也
│ 第二部分课程目标 │
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是课程功能和价值的重要体现。课程十分重视培养学生良好的自信心、意志
品质，以及体育道德、合作精神、公平竞争的意识。促进学生提高调节情绪
能力和社会适应能力，形成积极乐观的生活态度。在 1~3年级 /低运动能力
段，注重在体育运动中培养学生保持稳定的情绪和遵守规则的意识；在 4~6
年级 /中等运动能力段，注重培养学生自尊、自信、自立、自强的良好品质；
在 7~9年级 /高运动能力段，注重指导学生积极应对挫折和失败，保持良好
的心态，培养团结协作的精神。
心理健康的目标：
1. 培养良好的意志品质；
2. 学会调控情绪的方法；
3. 形成合作意识与能力；
4. 具有良好的体育道德。
运动参与、运动技能、身体健康、心理健康四个方面是一个相互联系的
整体，各个学习方面的目标主要通过身体练习实现，不能割裂开来进行教学。
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第三部分课程内容
水平一（1~3年级/低运动能力）
一、运动参与
参与体育运动学习和锻炼。
学习目标：学习运动与保健课课堂常规并能参与各项体育活动。
达到该目标时，学生将能够：
对体育活动产生兴趣，能在指导下参加运动与保健课和课外体育活动。
建立课堂常规和运动规则意识。向同伴、家人展示学会的简单动作。
【评价要点】上课和参与体育活动时的表现。
【评价方法举例】学生能表现出是否喜欢参加体育活动。
二、运动技能
（一）学习体育运动知识
学习目标：获得简单的体育运动知识和体验。
达到该目标时，学生将能够：
（1）模仿所学简单动作，如转头、踢腿等；知道所学身体动作的名称，
如蹲起、踏步、跳跃等。
【评价要点】能够模仿或说出所学的动作。
【评价方法举例】教师或学生做出下蹲、踏步动作，让学生尝试模仿或
│ 第三部分课程内容 │
151
说出所学的动作。
（2）体验运动过程并初步了解一些运动现象及动作名称的含义，如体验
快慢等；模仿同类动作的不同变化，如直线走与曲线走等。
【评价要点】对运动现象和动作名称的了解程度。
【评价方法举例】学生体验 10米辅助走的快慢。
（二）掌握运动技能和方法
学习目标1 ：学习基本的身体活动方法和体育游戏。
达到该目标时，学生将能够：
做出基本身体活动动作，如能在简单的体育游戏中完成多种形式的走、
跑、抛、爬、钻、投、滚动等基本动作。
【评价要点】完成所学动作的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生手膝支撑爬行的动作和姿态。
学习目标 2 ：学习不同的体育活动方法。
达到该目标时，学生将能够：
（1）初步掌握跑、跳、投类活动的基本方法，如初步掌握原地纵跳、投
掷轻物的动作方法等。
【评价要点】完成所学动作的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生完成投掷轻物的动作。
（2）初步学会常见的球类游戏，如学会小篮球、小足球等球类游戏。
【评价要点】参与球类游戏活动的表现。
【评价方法举例】评价学生原地拍球的动作姿势。
（3）学会队列队形的基本动作，如学会纵队看齐、立正、稍息、原地踏
步等，在老师的提示下完成向左（右、后）转等基本动作。
【评价要点】完成所学队列队形基本动作的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生完成向右转动作的表现。
（4）学会一些特奥运动项目的基本动作，如学会特奥田径 25 米直线
行走。
【评价要点】完成所学动作的程度。
【评价方法举例】评价学生 25米直线行走的速度。
（5）学会简单的民族民间传统体育活动项目的基本动作，如学会轮胎荡
秋千等活动的基本动作。
培智学校义务教育运动与保健课程标准（2016年版）
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【评价要点】完成所学动作的熟练程度。
【评价方法举例】评价学生轮胎荡秋千的完成情况。
（三）增强安全运动的意识和能力
学习目标：初步了解安全运动以及日常生活中有关运动安全避险的知识
和方法。
达到该目标时，学生将能够：
知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。遵守安全规则，如上课时
听从老师安排不做危险的动作。熟悉一些简单的求助方法。
【评价要点】当学生身体出现不适时能及时告知老师。
【评价方法举例】观察学生在体育活动中安全运动的行为表现。
三、身体健康
（一）掌握基本运动保健知识和方法
学习目标：初步掌握运动的卫生保健知识和方法。
达到该目标时，学生将能够：
初步掌握与运动相关的饮食、用眼等卫生常识，如常喝白开水，按要求
做眼保健操；运动后勤洗澡、勤换衣；剧烈运动后，不立即大量饮水。
【评价要点】与运动相关的卫生行为表现。
【评价方法举例】观察学生在剧烈运动后是否立即大量饮水。
（二）塑造良好体形和身体姿态
学习目标：注意保持正确的身体姿态。
达到该目标时，学生将能够：
知道正确的身体姿态，在指导下尽量保持正确的站、坐和行走姿势，如
站立时，抬头挺胸；行走时，身体保持正直，两眼目视前方。
【评价要点】做出正确的身体姿态。
【评价方法举例】观察站队时学生的站立姿势。
│ 第三部分课程内容 │
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（三）全面发展体能与健身能力
学习目标：初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。
达到该目标时，学生将能够：
完成简单的柔韧性、灵敏性、平衡能力练习，如完成弓步压腿、变向
跑、沿地面直线走等练习。
【评价要点】完成所学动作的质量。
【评价方法举例】评价学生压腿动作的完成情况。
（四）提高适应自然环境的能力
学习目标：发展户外运动能力。
达到该目标时，学生将能够：
乐于参加户外运动；能在较热或较冷的户外环境中活动；换新环境时较
少出现身体不适，情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常。
【评价要点】参加户外运动的情况。
【评价方法举例】学生参加过哪些户外运动。
四、心理健康
（一）培养良好的意志品质
学习目标：努力尝试完成体育学习和锻炼任务。
达到该目标时，学生将能够：
在指导下尝试完成体育学习和锻炼任务。
【评价要点】尝试完成体育学习和锻炼任务时的表现。
【评价方法举例】观察学生完成动作时的情况。
（二）学会调控情绪的方法
学习目标：体验体育活动对情绪的积极影响。
达到该目标时，学生将能够：
体验体育活动中的情绪变化，保持比较稳定的情绪。
【评价要点】观察学生体育活动前后的情绪表现。
【评价方法举例】观察学生参与“老鹰捉小鸡”游戏前后的情绪变化和体验。
培智学校义务教育运动与保健

附录
附录1 制订地方运动与保健课程实施方案和
学校运动与保健课程实施计划的建议
一、制订地方运动与保健课程实施方案的建议
各省、自治区、直辖市教育行政部门应根据本标准的精神和要求，结合
本地区实际情况和课程发展的需要，制订本地区的地方运动与保健课程实施
方案（以下简称“方案”）。
“方案”应包括以下几个方面的内容：
（一）对本标准主要精神的理解与把握。
（二）对本地区培智学校运动与保健教学现状、特殊学生体质状况等的
分析。
（三）提出本地区分类指导以及分层、分步推进的课程实施策略。
（四）确定本地区水平一至水平三教学内容的范围和标准。
(五 ) 提出本地区各个水平的学习评价建议，包括内容、方法与标准等
方面。
（六）提出本地区实施运动与保健教学、体育场地与器材配备、体育教
师研修的基本要求。
(七 ) 有条件的地区要加强特奥运动的普及与发展，根据实际情况开设
专门的特奥运动课。
二、制订学校运动与保健课程实施计划的建议
学校应依据本标准和“方案”的要求，结合学生健康发展的需要、学校
体育整体发展需要和运动与保健教学实际情况，制订本校的学校运动与保健
课程实施计划（以下简称“计划”）。
“计划”应包括以下几个方面的内容：
（一）对本标准和“方案”精神的理解与把握。
（二）对学校教育改革背景、运动与保健教学现状、学生体质健康状况、
培智学校义务教育运动与保健课程标准（2016年版）
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课程资源、特奥运动项目、体育传统项目等分析。
（三）明确提出本校实施运动与保健课程的目标。
（四）制订本校课程实施策略与计划。
（五）确定各水平和年级的具体学习目标。
（六）确定各水平和年级的教学内容与课时数分配范围。
（七）提出教法运用与学习指导的基本要求。
（八）具体规定各水平和年级学生运动与保健学习成绩评价方案，包括
具体的内容、方法和标准等方面。
（九）提出运动与保健课程资源开发与利用的建议及本校特色运动项目
的发展规划。
（十）提出教学管理方面的具体要求。
│ 附录 │
177
附录2 案例
案例1 爬行教学
学习阶段水平一（1~3年级/低运动能力）。
梯度学习目标
A 1. 了解爬行动作要领。
2. 体验爬行的动作，发展身体协调性。
3. 具有与他人合作的意识。
B 1. 知道爬行动作要领。
2. 模仿手膝着地或手脚着地爬行动作，发展手脚协调配合的能力。
3. 能够与他人合作完成活动。
C 1. 知道爬行动作要领。
2. 掌握手膝着地、手脚着地爬行动作，发展手脚协调配合的能力，
提高身体协调性。
3. 具有与他人友好合作的精神。
教学内容模仿动物爬行。
场地器材草地或者 6个柔软的垫子、 10个头饰、 6个标志桶、 2个拱
桥、奖牌若干。
教学步骤
一、导入与热身
1. 准备活动：徒手操。
2. 情景设置：小动物运动会。
二、实践与提高
1. 教师讲解几种爬行动作的姿势和方法，学生分组学习。
2. 学生上台展示乌龟爬的姿势，选出4名学生贴上小乌龟头贴进行练习。
3. 学生上台展示螃蟹爬练习，选出4名学生贴上螃蟹头贴进行练习。
4. 将学生按能力分组，进行爬行比赛，颁发金、银、铜牌。
5. 将学生分为 2组，每组 6人，依次爬行通过拱桥，姿势自由选择，先
到达目的地的组获胜，并颁发团体金、银奖牌。
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三、调节与评价
1. 慢跑放松练习。
2. 课堂小结。
3. 整理器材，宣布下课。
平均心率： 110次/分。
最高心率： 140次/分。
课的密度： 60%。
说明
本例的设计思路突出以学生为主体 ,按学生运动能力，将学习目标由低
到高分为 A、 B、 C三个梯度，先思考练习，再上台展示，充分体现以生为
本的教学理念。通过动物爬行模仿练习和比赛，激发学生学习兴趣，提高学
生的模仿能力，锻炼身体的协调性，让学生感受肢体运动的快乐。
案例2 立定跳远教学
学习阶段水平二（4~6年级 /中等运动能力）。
梯度学习目标
A 1. 了解跳跃动作。
2. 体验跳跃动作，学会借助辅具双脚向前跳，增强下肢力量。
3. 具有主动参与活动的意识，体验在学中玩的乐趣。
B 1. 知道立定跳远的动作要领。
2. 体验双脚向上跳，发展学生跳跃能力，增强下肢力量。
3. 能够积极参与集体活动。
C 1. 知道立定跳远的动作要领。
2. 掌握立定跳远动作，发展学生的跳跃能力，增强下肢力量。
3. 具有自主学习并与他人友好合作的精神。
教学内容立定跳远。
场地器材塑胶跑道或较柔软地面、 9个小青蛙头饰、 2块海绵垫子、
呼啦圈若干、 9枚奖章、标志物、录音机、支撑辅具。
教学步骤
一、导入与热身
1. 准备活动：小鸟飞（上肢运动）、小鸭走（下蹲运动）、小象走（腹
│ 附录 │
179
背运动）、青蛙跳（跳跃运动）。
2. 情景设置：小青蛙跳远。
二、实践与提高
1. 学生思考“如何可以跳得远”。
2. 学生模仿小青蛙，学习双脚向前跳跃。将学生分成 A、 B、 C组， A
组学生向前跳， B组学生向上跳， C组学生支撑辅具向前跳。
3. 体验轻巧落地，双脚起跳落到海绵垫上。
4. 学生尝试练习和体验怎样才能跳得更远。
5. 分组进行比赛，看看哪组跳得最远。
6. 颁发小奖章。
三、调节与评价
1. 游戏 :小青蛙回家。
2. 课堂小结。
3. 整理器材，宣布下课。
平均心率： 110次/分。
最高心率： 150次/分。
课的密度： 65%。
说明
本例的设计思路是在教师指导下，通过模仿青蛙跳的游戏来激发学生的
学习兴趣，使学生积极主动地学习跳远。按学生运动能力，将学习目标由低
到高分为 A、 B、 C三个梯度。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在
相互对比中领会动作要领，最后通过比赛，提高参与练习的积极性，发展学
生的跳跃能力，增强下肢力量。
案例3 特奥滚球教学
学习阶段水平三（7~9年级/高运动能力）。
梯度学习目标
A 1. 了解特奥滚球。
2. 体验特奥滚球投掷动作。
3. 体验运动的乐趣，具有参与特奥滚球运动的意识。
B 1. 了解特奥滚球规则。
培智学校义务教育运动与保健课程标准（2016年版）
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2. 初步掌握特奥滚球投掷技术，培养球感。
3. 体验运动的乐趣，具有团结协作的意识。
C 1. 知道特奥滚球动作要领以及比赛规则。
2. 掌握滚球投掷技术动作，培养球性球感。
3. 体验运动的乐趣，具有团结协作、勇于拼搏的精神。
教学内容特奥滚球。
场地器材 1套滚球、 8个标志桶、 1个记分牌。
教学步骤
一、导入与热身
1. 准备活动：拉伸球操。
2. 学生尝试练习滚球，体会球感。
二、实践与提高
1. 教师讲解并示范投球动作方法。
2. 将学生按能力分组，学生两人一组相对进行投球练习。
3. 教师讲解比赛规则 ,并组织学生进行练习。
4. 学生进行比赛练习，教师根据比赛的实际情况进行讲解指导。
5. 学生进行上肢力量练习。
三、调节与评价
1. 拉伸放松练习。
2. 课堂小结。
3. 整理器材，宣布下课。
平均心率： 90次/分。
最高心率： 120次/分。
课的密度： 70%。
说明
本例的设计思路是根据学生的身体发展和认知能力的特点，按学生运
动能力，将学习目标由低到高分为 A、 B、 C三个梯度。通过特奥滚球教学，
提高学生球性球感，掌握滚球动作要领，了解特奥滚球比赛规则，学会应对
比赛中遇到的问题，懂得互相合作，体验比赛的乐趣。培养学生对滚球的兴
趣，提高学生参与运动的积极性。
│ 附录 │
181
附录 3 学习评价参考用表
表1 水平一学生运动与保健学习行为记录表（案例1）
年级班学期记录员：
姓名
课次/周次
评价内容
第周
星期
第周
星期
第周
星期
第周
星期 …… 总分
陈大文态度与参与 4 3 3 4 3
情意与合作 5 4 4 3 4
……
态度与参与
情意与合作
……
态度与参与
情意与合作
评分标准
态度与参与
5

编辑：弓建青

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