感恩母校 成长共鸣 传递期许——范亭中学优秀毕业生回学校演讲

寒雪凝冬，暖意相续；故人相聚，母校情浓。1月29日下午，范亭中学高三年级全体师生在一楼报告厅举行了 “感恩母校、成长共鸣、传递期许”的演讲活动。

活动由高三年级副主任石毅主持，高三年级全体师生参加。活动邀请了一批特殊的“家人”——曾经和大家一同在校园里并肩同行的学长，他们是2025年高考范亭中学历史方向第一名2216班刘征，物理方向第一名2205班赵小伟、物理方向第二名2205班杨卫泽。他们带着高校的积淀、青春赛道上的收获，重返母校。这份“不忘师恩、牵挂母校”的深情，让师生无比感动。他们是从母校出发的追梦者，更是学弟学妹们最温暖的引路人。

赵小伟首先分享了他独特的学习方法和备考技巧。他认为数学以基础为王，错题为本；物理要理解概念，注重思维；化学要梳理知识，强化记忆；生物要回归课本，注重细节。除了各科的学习方法，他还和大家分享了一些备考过程中的心态调整方法。他说，高三是一场持久战，不仅考验大家的学习能力，更考验大家的心态。拥有一个良好的心态，才能在备考路上走得更远、更稳。所以要学会接纳自己的不完美，学会合理安排时间，劳逸结合，要保持积极乐观的心态。

杨卫泽和大家分享了自己在高中阶段不断尝试、总结出来的非常实用的学习思路。首先是明确目标，拆解行动，步步为营， 其次是重视复盘，高效纠错，查漏补缺，  再者是平衡节奏，劳逸结合，保持状态。 还有保持专注，拒绝内耗，心无旁骛；最后是注重方法，分科突破，全面发展。他还聊了自己的大学生活，丰富多彩，充满活力和无限可能，这些都建立在高中阶段打下的坚实基础之上。他告诫学弟学妹们，现在付出的每一份努力，不仅是为了考上理想的大学，更是为了给自己的未来多一份选择，多一份底气，多一份从容。

刘征从各科备考以及高考后的规划等方面和大家进行了交流。她认为一个人要有良好的心态，偶尔的焦虑是正常的，但需要及时排解。英语要用特定的办法记住特定的单词，单词积累多了，再去做题，在题目里、语境里再认识它，久而久之就会积累更多；单词积累的多了，语感也会相应增强，成绩就会提升。历史要在建立起横向和纵向脉络后再梳理细小知识。政治是按每本书来梳理知识，从大到小，从总到分；考题大致有“是什么、为什么、怎么做”三类题目，做题过程中，要针对各类考题，总结出答题的规律。地理作为一门很玄幻的课，在审题时要注重“尺度”和“时间”的把控。史政地是非常综合的学问，要从整体上去把握。高考后要抓紧时间放松，填报志愿时重点考虑城市和专业，要抽空培养自己的一技之长。最后她还介绍了她的大学生活以及华中师范大学的公费师范生政策。

会后，三位优秀学子和同学们进行了互动交流，回答了大家的问题。

石毅老师总结时勉励同学们，距高考还剩129天，倒计时告诉大家的不是留给我们的时间不多了，而是剩下的时间更宝贵了。大家要打起精神、激发潜能，让我们从学长的故事中汲取奋进的力量，明确自己的目标，坚定自己的脚步。相信在榜样的引领下，大家一定能在青春的赛道上奋力奔跑，不负韶华、不负期许。未来也像学长学姐们一样，带着对母校的感恩之心，带着满满的收获，重返校园，传递这份成长的力量与期许；也期待你们能像今天的学长学姐一样，带着母校的祝福与培育，在更广阔的天地绽放光彩，成为母校的骄傲，成为社会的栋梁。 （石素琴）